Coucou,
Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de ma nouvelle découverte sportive, la gym suédoise. Pour les non-connaisseurs, la gym suédoise alterne des mouvements de gymnastique, de kinésithérapie et d’ostéopathie. Dynamisme, bonne humeur et convivialité sont les maîtres-mots de la Gym Suédoise. Loin de l’esprit de compétition arrogant de certaines salles, des normes et diktats, la discipline privilégie le plaisir de la pratique, à tous les niveaux de performance. Tous les cours sont accompagnés de musiques stimulantes, et organisés autour d’animateurs motivés et motivants qui encouragent tout le monde à donner le meilleur d’eux-mêmes. Il s’agit d’un sport complet par la variété des activités proposées et la structure des cours, la Gym Suédoise répond à un maximum de besoins et d’objectifs. Cardio-training, renforcement musculaire, souplesse, équilibre, coordination, musicalité : il est possible de composer son programme sportif à la carte afin d’atteindre ses objectifs avec un minimum de contraintes et un maximum de plaisir et d’efficacité. Tous les cours de Gym Suédoise se pratiquent autour d’un animateur qui montre et explique les mouvements, tout en guidant et en motivant les pratiquants. De plus, tous les animateurs suivent une formation exigeante garantissant un enseignement rigoureux, dans le respect de la charte de convivialité : une séance de sport en musique, dans la joie et la bonne humeur, pour donner le meilleur de soi-même !
La Gym Suédoise se décline désormais en plus de 16 activités différentes. Il y en a donc pour tous les goûts, mais aussi pour tous les niveaux et pour tous les objectifs ! Les activités sont classifiées selon leur intensité. Selon le niveau, les objectifs ou l’humeur du jour, l’adhérent peut donc opter pour un cours plus ou moins intense, de la pratique la plus douce à la plus avancée. J’ai beaucoup aimé ce cours de gym suédoise dans un lieu original, à la fois fun et amusant, j’y retournerai !
